전체 글68 아르기닌의 효능과 부작용과, 건강에 미치는 영향 아르기닌, 이 아미노산의 이름을 들어보신 적이 있나요? 혹은 처음 듣는 이름일지도 모릅니다. 하지만 아르기닌은 우리 몸과 건강에 미치는 영향력이 크며, 그 중요성은 점점 더 알려지고 있습니다. 이 아미노산이 우리의 건강에 어떤 역할을 하는지, 그리고 어떻게 우리의 삶을 더 건강하게 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 아르기닌 (L-아르기닌) 은 무엇일까요? 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 기본적인 화학 구조로서 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 화학물질입니다. 이 아미노산은 일반적으로 "L-아르기닌"이라고 불립니다. 아르기닌은 비합성 아미노산 중 하나로, 우리 몸에서 스스로 생성하거나 음식을 통해 섭취해야 하는 중요한 영양소 중 하나로서 우리 몸의 다양한 기능을 지원하는 중요한 역할을 하며,.. 2023. 9. 18. 굶어서 다이어트 하기 다이어트를 하고 싶은 많은 사람들이 제일 먼저하는 방법은 먹지 않은 것입니다. 굶어서 다이어트 하는 것을 가장 먼저 떠올리고 이를 실천하는 것이 쉬울 것이라 생각하는데 이 방법은 건강에 해로울 수 있습니다. 또한 이 방법은 여러가지 부작용을 동반하게 되며 지속적인 체중 유지는 어려운 방법입니다. 이 글에서는 부작용과 올바른 다이어트 실천 방법에 대해 알아 봅니다. 굶어서하는 다이어트의 방법과 주의할 점 굶어서하는 다이어트는 먹는 음식의 양을 줄이거나 끊음으로서 체중을 빠르게 감량하는 방식을 말합니다. 언듯 보기에 이 방법은 몸무게 감량을 위해 빠른 해결책으로 생각 될 수 있지만, 여러가지 부작용이 있어 반드시 알아야할 주의 사항이 있습니다. 1) 영양소 공급 부족 음식을 줄이게 되면 사람의 신체는 필요한.. 2023. 9. 17. 탈모에도 좋은 블랙 마카 효능과 부작용 오늘날은 다른 어떠한 것보다 건강이 가장 중요한 세상이 되었습니다. 사람들은 더 나은 건강 유지를 위해 자연으로부터 얻을수 있는 천연적인 재료에 관심을 기울여 왔는데 그중 하나이며, 잘 알려지지 않았으나 강력한 효능을 가진 "블랙 마카" 가 있습니다. 이 글에서는 블랙 마카와 그 효능 그리고 영양 성분등 건강에 유익한 정보들에 대해 살펴 보겠습니다. 블랙 마카는 무엇인가요? 블랙 마카는 페루 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 라틴 학명은 "Lepidium meyenii"입니다. 주로 고산지대에서 자라며 뿌리 부분을 섭취하게 됩니다. 우리나라에는 없는 식물이며 작고 못생긴 무우 같은 모양을 하고 있습니다. 현대에 있어서 블랙 마카는 주로 건강 보조제나 영양 보충제로 사용되는데 남성과 여성의 성기능 개선과 호.. 2023. 9. 17. 눈이 침침할 때 해야 할 일과 하면 안되는 일 안녕하세요. 사람의 여러 기관중에서 눈은 아주 중요한 기능을 합니다. 세상을 바라볼 수 있는 시력의 힘은 삶을 유지하는데 있어 다른 어떤 신체능력 보다 중요하고 필수적인 기능입니다. 이글에서는 눈 건강을 유지하고자 하는 여러분들을 위한 소중한 정보를 제공해 드립니다. 눈이 침침해질 때의 대처방법과 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈이 침침할 때의 대처 방법(눈이 흐릿할 때) 1) 안과 전문가와 상담 눈이 흐릿한 경우, 가장 먼저 해야할 일은 안과 전문가와 상담하는 것입니다. 전문가로부터 눈의 상태를 정확하게 평가한 후 필요한 치료나 조치를 하는 것이 좋으며 자가 진단을 하지 않는 것이 좋습니다. 2) 눈을 쉬게 하기 눈이 흐릿한 경우에는 눈이 쉬도록 하는 것이 중요합니다. 컴퓨터나 TV 화면을 오랫.. 2023. 9. 6. 미오이노시톨 효능을 이용한 건강 유지하기 건강한 삶을 위한 첫 걸음은 자신의 신체 건강에 대한 이해와 목표를 달성하기 위한 동기부여가 중요합니다. 이 글에서는 건강유지를 위해 좋은 미오이노시톨의 효과와 이를 통해 어떻게 건강을 지킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 우리 모두 건강한 라이프 스타일을 만들어 봅시다. 미오이노시톨이란 무엇인가요? 미오이노시톨(myo-inositol)은 자연으로부터 제공되는 천연 성분 중 건강에 좋은 중요한 물질 중 하나입니다. 이것은 비타민 B8 (바이오틴)이라고도 알려져 있으며, 사람의 신체에 이로운 많은 기능을 수행합니다. 1. 미오이노시톨의 기능 미오이노시톨은 신체 내에서 세포막을 구성하는 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 이것은 비타민 B 계열에 속하며, 간이나 신장, 그리고 뇌 등 여러 기관.. 2023. 9. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
