건강63 탈모에도 좋은 블랙 마카 효능과 부작용 오늘날은 다른 어떠한 것보다 건강이 가장 중요한 세상이 되었습니다. 사람들은 더 나은 건강 유지를 위해 자연으로부터 얻을수 있는 천연적인 재료에 관심을 기울여 왔는데 그중 하나이며, 잘 알려지지 않았으나 강력한 효능을 가진 "블랙 마카" 가 있습니다. 이 글에서는 블랙 마카와 그 효능 그리고 영양 성분등 건강에 유익한 정보들에 대해 살펴 보겠습니다. 블랙 마카는 무엇인가요? 블랙 마카는 페루 안데스 산맥에서 자라는 식물로, 라틴 학명은 "Lepidium meyenii"입니다. 주로 고산지대에서 자라며 뿌리 부분을 섭취하게 됩니다. 우리나라에는 없는 식물이며 작고 못생긴 무우 같은 모양을 하고 있습니다. 현대에 있어서 블랙 마카는 주로 건강 보조제나 영양 보충제로 사용되는데 남성과 여성의 성기능 개선과 호.. 2023. 9. 17. 눈이 침침할 때 해야 할 일과 하면 안되는 일 안녕하세요. 사람의 여러 기관중에서 눈은 아주 중요한 기능을 합니다. 세상을 바라볼 수 있는 시력의 힘은 삶을 유지하는데 있어 다른 어떤 신체능력 보다 중요하고 필수적인 기능입니다. 이글에서는 눈 건강을 유지하고자 하는 여러분들을 위한 소중한 정보를 제공해 드립니다. 눈이 침침해질 때의 대처방법과 개선하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈이 침침할 때의 대처 방법(눈이 흐릿할 때) 1) 안과 전문가와 상담 눈이 흐릿한 경우, 가장 먼저 해야할 일은 안과 전문가와 상담하는 것입니다. 전문가로부터 눈의 상태를 정확하게 평가한 후 필요한 치료나 조치를 하는 것이 좋으며 자가 진단을 하지 않는 것이 좋습니다. 2) 눈을 쉬게 하기 눈이 흐릿한 경우에는 눈이 쉬도록 하는 것이 중요합니다. 컴퓨터나 TV 화면을 오랫.. 2023. 9. 6. 미오이노시톨 효능을 이용한 건강 유지하기 건강한 삶을 위한 첫 걸음은 자신의 신체 건강에 대한 이해와 목표를 달성하기 위한 동기부여가 중요합니다. 이 글에서는 건강유지를 위해 좋은 미오이노시톨의 효과와 이를 통해 어떻게 건강을 지킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 우리 모두 건강한 라이프 스타일을 만들어 봅시다. 미오이노시톨이란 무엇인가요? 미오이노시톨(myo-inositol)은 자연으로부터 제공되는 천연 성분 중 건강에 좋은 중요한 물질 중 하나입니다. 이것은 비타민 B8 (바이오틴)이라고도 알려져 있으며, 사람의 신체에 이로운 많은 기능을 수행합니다. 1. 미오이노시톨의 기능 미오이노시톨은 신체 내에서 세포막을 구성하는 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 이것은 비타민 B 계열에 속하며, 간이나 신장, 그리고 뇌 등 여러 기관.. 2023. 9. 5. 로얄제리 효능과 부작용, 먹는법 로얄 젤리는 비타민, 미네랄, 아미노산과 같은 다양한 영양 성분들이 많아, 면역력을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 주며, 피부를 아름답게 가꾸고 체력을 높이는 데 효과적입니다. 이 특별한 성분은 많은 사람들에게 건강에 좋은 효능을 제공하고 있는데, 섭취 시 주의가 필요한 부작용도 있을 수 있습니다. 이 글에서는 로얄젤리의 효능과 부작용 및 올바른 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 로얄젤리란 무엇인가요? 로얄 젤리는 꿀벌들이 여왕 벌을 위해 만드는 아주 특별한 젤리이며, 그 특별한 성분 때문에 사람들의 건강과 미모에도 탁월한 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다. 이 물질은 꿀벌이 채취한 식물의 꽃가루와 꿀을 혼합하여 만들어지며, 각종 비타민과 미네랄, 단백질 그리고 지방산 및 핵산을 풍부하게 함유하고.. 2023. 8. 21. 비트와 레드 비트가 주는 건강의 효능 비트(Beet)는 채소로써 남부 유럽이 원산지 입니다. 주로 뿌리를 먹으며 우리나라의 무와 비슷한 종이라고 보시면 이해가 빠르실 겁니다. 특히 최근에는 레드비트의 효능이 알려져 인기를 끌고 있습니다. 이글에서는 비트와 레드비트의 차이 그리고 비트가 주는 다양한 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1. 비트와 레드 비트의 효능 1) 항산화 효과 비트에는 항산화 성분인 베타인(Betaine)과 폴리페놀(Polyphenol)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 활성 산소로부터 세포를 보호하고, 노화와 관련된 질병의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 2) 혈액 순환과 심장 건강에 효능 비트에는 질산염이 풍부하게 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 그 결과 심장 건.. 2023. 8. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
